Rešitev je torej, da ob morju preživimo čim več dni v letu, kar pa vsem ni dano. Če se torej sami ne odpravimo na morje, kako bi lahko bili deležni njegovih zdravilnih učinkov? Edini način je, da morje pride k nam. Včasih si ga prinesemo v steklenici, zdaj pa nam ga ponekod postrežejo tudi v solnih sobah.
Učinki morske soli
Morska sol vsebuje več kot 80 elementov, ki blagodejno učinkujejo na zdravje, kožo, lase in dihala. Ena od naravnih značilnosti soli je, da absorbira bakterije in viruse. Morska sol je alkalna in pomaga pri razkisanju telesa. Kislost telesa je tista, ki omogoča virusom, bakterijam in glivam, da pričnejo povzročati zdravstvene težave.
Solna soba
Sodobna znanost je to tudi dokazala. Morska sol krepi imunski sistem, kar se najbolj pozna pri odpornosti proti gripi, prehladom in raznim alergijam. Je tudi najboljše čistilo za pljuča saj deluje antibakterijsko in pomaga pri obnovi sluznice. Morsko sol je mogoče uporabiti tudi za obnovo kože, saj jo čisti in zapolnjuje pore, poleg tega pa naredi kožo bolj elastično in svetlečo, absorbira pa tudi maščobe.
Solna soba, več kot le to
Solna terapija oz. haloterapija je popolnoma naravna in učinkovita pomoč pri lajšanju bolezni dihal in alergijskih sprememb na koži. Terapije se opravljajo v posebej zato izdelanih solnih sobah obloženih s kameno soljo, ki ustvarja sterilno okolje. Srce solne sobe je sodobna medicinska naprava halogenerator, ki sistematično vpihava mikronske delčke suhega solnega aerosola čiste kamene soli in tako ustvarja mikroklimo naravnih solnih jam.
Občutek ob obisku solne sobe je pomirjajoč. Neizmerna belina solne sobe povzroča občutek spočitosti in ugodja, hkrati pa izredno dobro vpliva tudi na naš spanec. Solni aerosol ima močan vpliv na delovanje limfnega sistema, zato pospešuje izločanje toksinov iz telesa in odvečne vode iz podkožja. In kar je najbolje. Solno sobo lahko obiščejo tako otroci kot odrasli.
Refleksoterapija v solni sobi
Ljubica Kure v solni sobi
Ljubica Kure je maserka in refleksoterapevtka. To pomeni, da masira naša stopala s pritiskom na določene točke, s končnim ciljem, ki je sprostitev, lajšanje zdravstvenih težav in boljše počutje po odpravi bolečinskega stanja. Refleksoterapija je holistični pristop, zato je potrebno človeku resnično prisluhniti in šele potem narediti načrt, na kakšen način odpravljati težave.
Ljubica, ki terapije izvaja v Mariboru in je v svojem okolju znana pod znamko Happy feet, se je v sodelovanju z Medicinsko estetskim centrom Sky odločila, da strankam ponudijo nekaj več, namreč dvojni učinek na zdravje. Zato zdaj refleknosconsko masažo stopal izvaja tudi v solni sobi, kjer je obravnavana stranka istočasno izpostavljena še zdravilnim učinkom solne terapije.
Ljubica, kako je nastala ideja o tem sodelovanju, ki je pravzaprav unikatno?
V osnovi sem se za refleksoterapijo odločila, ker obravnava človeka v celoti. Zmeraj me je zanimala psihologija človeka, rada imam ljudi in rada jim pomagam na vseh področjih, kjer imam izkušnje. Stranke, ki enkrat pridejo na refleksno masažo stopal, se vračajo, ker težko ostanejo le pri eni. In v teh zimskih dneh je veliko strank potožilo, da jih to vreme utruja, da imajo težave z dihali, kašljem, dihanjem. To smo seveda dokaj uspešno sanirali s tretmajem refleksoterapije, ki dejansko odpravlja težave in prepreči njihovo stopnjevanje.
Nato pa sem, zaradi potrebe po večjem masažnem prostoru, le tega našla v centru Sky v Mariboru, kjer so takoj prišli na idejo, da bi lahko stranke imele dvojno korist od terapij. Seveda tiste, ki imajo potrebo in željo. Zraven rekfleksoterapije, s katero sprožimo proces samozdravljenja, ima solna terapija dodaten pozitivni vpliv. Izboljšuje namreč delovanje imunskega sistema in z njeno pomočjo učinkovito rešujemo težave z dihali, ugodno pa vpliva tudi na lase, kožo, razstruplja telo. Tako se lahko jaz v miru posvetim ostalim delom telesa in težavam skozi refleksne točke stopal, solna terapija pa medtem rešuje neprijetna prehladna, alergijska, kožna in dihalna obolenja.
Odlična ideja. Ljubica, v svojem okolju ste zelo iskani. Kakšen pa je vaš način dela?
Refleksoterapija
Vsakogar obravnavam individualno, saj je masaža stopal nenezadnje precej intimen proces, ki ni vsem prijeten. Zato je pomembno vzpostaviti zaupanje. Tudi vsak terapevt se ne bi lotil dela s stopali, kvečjemu dlanmi. Jaz s tem nimam nobenega problema, v bistvu skozi stopala spoznavam človeka. Moje poslanstvo je pomagati ljudem, da se bodo po terapiji bolje počutili in odpravili težave. In vendar se moje delo ne konča s terapijo. Svetujem jim, kako si lahko sami pomagajo, se bolj zdravo prehranjujejo, priporočam knjige, ki jih naj preberejo.
Na skoraj vseh terapijah sem tudi neke vrste "psihoterapevt", saj mi ljudje zaupajo svoje težave, si olajšajo dušo, pričakujejo nasvet ali pomoč. Zato je to delo veliko več, kot le masaža stopal in sem mu povsem predana. Naučila sem se ne le poslušati, ampak slišati ljudi. Tako tudi v prostem času masiram sorodnike, prijatelje, znance na obiskih, na izletih, piknikih, na plaži na morju, kjer imamo ponovno dodaten učinek solne terapije. :-)
Kako pa poteka refleksoconska terapija stopal?
Refleksnoconska terapija stopal obstaja v dveh izvedbah, odvisno kaj stranka želi, ponavadi pa je kombinacija obeh. Pri relaksacijski gre za popolno sprostitev stranke z izvajanjem nežnejše masaže vseh točk na stopalu. Stranka ponavadi zadrema ali se vsaj popolnoma sprosti, saj masaža učinkuje pomirjevalno na človeško telo. Masaža za odpravo bolečinskih stanj pa pomeni pritiske na določne točke, kjer zaznam težavo, ki povzroča bolečino ali zdravstvene težave. Na trenutke je lahko tudi nekoliko boleča, a le do praga bolečine, ki ga prenese stranka. Zaključi se vselej z relaksacijsko masažo in energijskimi prijemi.
Kdo prihaja k vam, s kakšnimi težavami in komu lahko pomagate?
Najbolj pogosto prihajajo ljudje z bolečinami oz. težavami s hrbtenico, sklepi, glavoboli, tudi ostalimi bolečinskimi stanji. Velikokrat uporabim kombinacije masaž, refleksno + klasično masažo, s katerima dosegam odlične rezultate. Starejšim ljudem sem v pomoč kadar se pojavijo bolečine v sklepih ali krči. Ob rednih tedenskih terapijah smo se izognili celo operacijam, saj so bolečine izginile.
Pri otrocih terapija poteka časovno prilagojeno glede na starost. Pomagam jim predvsem pri koncentraciji, raznih boleznih in kot psihična opora. Ob tem pa zelo uživajo. Nosečnicam nudim obravnavo prilagojeno mesecu nosečnosti, vsako tromesečje ima svoje posebnosti: bolečine v križu, hrbtenici, priprava na porod. So pa vse navdušene nad učinkom limfne drenaže na stopalih, kajti skozi terapijo vidno dosežemo zmanjšanje otekline nog.
Kako pa poskrbite zase?
Skrbim, da sem sama v dobri psihofizični kondiciji in se z znanjem ter izkušnjami v vsakem trenutku trudim pomagati. To delo me namreč izpopolnjuje in hkrati motivira, da se nenehno izobražujem. Neprestano obiskujem delavnice in tečaje, ki mi pomagajo nadgrajevati znanje in s katerimi pridobivam orodja za pomoč.
Masaža stopal na morju
Morda še kak nasvet, kako si lahko pomagamo sami?
Predvsem se moramo poslušati, poslušati svoje telo, ki samo opozori, da nekaj ni vredu. Pomagamo si lahko z masiranjem refleksnih con na dlaneh, pa tudi na stopalih. Na terapijah vam tudi pokažem kako. Sicer pa je vsaka stimulacija točk na stopalih, refleksnih con, dobrodošla. Pri tem vam lahko pomaga tudi partner ali kdo od bližnjih.
V toplih mesecih zmeraj priporočam hojo z bosimi nogami po neravnih površinah. Na začetku so stopala res bolj boleča, a vztrajnim se obrestuje z boljšim počutjem in nekatere težave kar izginejo. In še kot uporaben nasvet za pomoč pri glavobolu, ki je najbolj pogost: pomaga masaža celotnega palca.
Tekst in foto: Anita Mlakar, urednica Destinacije, revije za strokovno turistično javnost.
